BREATHSPACE

背中の左右をそろえる

左右がそろうと、息の偏りが減っていく。響きが均一になり、言葉が届きやすくなる。だから、相手の耳にやさしい。

みぞおちをゆるめる

みぞおちがゆるむと、呼吸が浅くなりにくい。息が自然に続いて、声もやわらかく出やすくなる。だから、相手の呼吸がゆるむ。

吐くほど体が落ち着く

胸が上がりっぱなしだと、息が詰まりやすくなる。吐いて下げられると、息も喉もやわらかく整う。だから、声がラクになる。

背中のこわばりをほどく

背中の緊張がほどけると、吐く力が一定になってくる。語尾のザラつきや揺らぎが減りやすい。だから、声が安定する。

背中のしなりを戻す

背中の弾力が戻ると、呼吸の幅が増えていく。語尾やフレーズの終わりが安定しやすくなる。だから、声が自由になる。

背中を美しく

背中がしなやかに動くと、胸が自然にひらいてくる。喉をラクに保ちやすくなり、声が明るくなる。だから、声美人は背中美人。